カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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一日の摂取量を入力します。食べた部分(可食部)のグラム数を入力します。 個数の場合、半分なら、0.5と小数点で入力します。
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数量
単位
単位の目安
写真
ジャム
あんずジャム(低糖度)
g
大匙1=約22g
ジャム
あんずジャム(高糖度)
g
大匙1=約22g
ジャム
いちごジャム(低糖度)
g
大匙1=約22g
ジャム
いちごジャム(高糖度)
g
大匙1=約22g
ジャム
ピーナッツバター
g
大匙1=約17g
ジャム
ブルーベリージャム
g
大匙1=約22g
ジャム
マーマレード(低糖度)
g
大匙1=約22g
ジャム
マーマレード(高糖度)
g
大匙1=約22g
ジャム
りんごジャム
g
大匙1=約20g
漬物
うめ干し
g
1個の可食部 小梅=2.4g 中=10g 大=20g 廃棄率=20%
漬物
うりの塩漬
g
1切=約4g
漬物
オリーブのピクルス
個
1個=3.2g 廃棄率=25%で計算
漬物
かぶのぬか漬(根)
g
1個=約60g 1切=約5g
漬物
かぶのぬか漬(葉)
g
漬物
かぶの塩漬
g
1個=約60g 1切=10~15g
漬物
からし菜漬け
g
1パック=200~300g
漬物
キムチ
g
韓国産プラ瓶=約400g
漬物
きゅうりのぬか漬
g
1本=70~130g 廃棄率=2% 1切=約6g
漬物
きゅうりの塩漬
g
1本=70~130g 廃棄率=2% 1切=約6g
漬物
きゅうりのピクルス
g
1本 小=7g 中=40g 大=???
漬物
きょう菜の塩漬
g
廃棄率=10%
漬物
ザーサイ
g
1瓶=約100g 1切=3~5g
漬物
しば漬
g
1パック=約100g 弁当の付合せ=約10g
漬物
しょうがの甘酢漬(がり)
g
1パック=約70g 液汁を除いたg数を入力
漬物
しょうがの酢漬(紅しょうが)
g
液汁を除いたg数を入力 焼きそばには10g位
漬物
たかな漬
g
1パック=約200g
漬物
たくあん漬
g
1切(1cm)=約20g 薄切=7g
漬物
だいこんぬか漬
g
1切(1cm)=約20g 1口大=5g
漬物
なすのからし漬
個
1個=7gで計算
漬物
なすのぬか漬
g
1個=約50g
漬物
なすの塩漬
g
小なす1個=約15g 中1個=約70g 1切=約4g
漬物
なめたけ
g
1瓶=180g
漬物
なら漬
g
1切=約10g
漬物
のざわ菜
g
1パック=200~300g
漬物
はくさい漬
g
1パック=200~300g
漬物
ふくじん漬
g
1パック=80~200g カレーに10~30g
漬物
べったら漬
g
1切(1cm)=18g
漬物
らっきょう甘酢漬
g
1個 小=3g 大=約10g
漬物
わさび漬
g
小パック=約80g
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ファミレス・定食
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