可食部100g当たりの栄養成分
カップ麺(焼きそば)の栄養成分
穀類-こむぎ-即席めん類-中華スタイル即席カップめん-油揚げ焼きそば
所要量は30代女性の値です。
成分名 含有量 単位 所要量
廃棄 0 % ---
エネルギー 436 kcal 2000
水分 10 g ---
たんぱく質 8.4 g 50
脂質 18.9 g 44
炭水化物 58.1 g 250
灰分 4.6 g ---
ナトリウム 1500 mg ---
カリウム 190 mg 2600
カルシウム 190 mg 650
マグネシウム 28 mg 290
リン 74 mg 800
1.1 mg 10.5
亜鉛 0.4 mg 8
0.13 mg 0.8
マンガン 0.69 mg 3.5
レチノール 0 μg ---
β-カロテン当量 780 μg ---
ビタミンA(レチノール活性当量) 7 μgRAE 700
ビタミンD 0 μg 5.5
ビタミンE 2.2 mg 6
ビタミンK 14 μg 150
ビタミンB1 0.56 mg 1.1
ビタミンB2 0.72 mg 1.2
ナイアシン 0.8 mgNE 12
ビタミンB6 0.04 mg 1.2
ビタミンB12 0 μg 2.4
葉酸 13 μg 240
パントテン酸 0.4 mg 4
ビタミンC 1 mg 100
飽和脂肪酸 5.36 g ~16
一価不飽和脂肪酸 6.92 g ---
多価不飽和脂肪酸 2.86 g ---
コレステロール 1 mg ---
水溶性食物繊維 0.9 g ---
不溶性食物繊維 1.5 g ---
食物繊維総量 2.4 g 18
食塩相当量 3.8 g ~7

※エネルギーの所要量は、身体活動レベルⅡの場合の参考値です。
※エネルギーの所用量(必要量)が2000kcalであれば、炭水化物の所要量(目標量)は250g~325g、脂質の所要量(目標量)は44g~67gになります。
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。