可食部100g当たりの栄養成分
チーズ(カマンベール)の栄養成分
乳類-チーズ類-ナチュラルチーズ-カマンベール
所要量は30代女性の値です。
成分名 含有量 単位 所要量
廃棄 0 % ---
エネルギー 310 kcal 2000
水分 51.8 g ---
たんぱく質 19.1 g 50
脂質 24.7 g 44
炭水化物 0.9 g 250
灰分 3.5 g ---
ナトリウム 800 mg ---
カリウム 120 mg 2600
カルシウム 460 mg 650
マグネシウム 20 mg 290
リン 330 mg 800
0.2 mg 10.5
亜鉛 2.8 mg 8
0.02 mg 0.8
マンガン 0.01 mg 3.5
レチノール 230 μg ---
β-カロテン当量 1400 μg ---
ビタミンA(レチノール活性当量) 240 μgRAE 700
ビタミンD 0.2 μg 5.5
ビタミンE 0.9 mg 6
ビタミンK 1 μg 150
ビタミンB1 0.03 mg 1.1
ビタミンB2 0.48 mg 1.2
ナイアシン 0.7 mgNE 12
ビタミンB6 0.08 mg 1.2
ビタミンB12 1.3 μg 2.4
葉酸 47 μg 240
パントテン酸 0.49 mg 4
ビタミンC 0 mg 100
飽和脂肪酸 14.87 g ~16
一価不飽和脂肪酸 5.71 g ---
多価不飽和脂肪酸 0.7 g ---
コレステロール 87 mg ---
水溶性食物繊維 0 g ---
不溶性食物繊維 0 g ---
食物繊維総量 0 g 18
食塩相当量 2 g ~7

※エネルギーの所要量は、身体活動レベルⅡの場合の参考値です。
※エネルギーの所用量(必要量)が2000kcalであれば、炭水化物の所要量(目標量)は250g~325g、脂質の所要量(目標量)は44g~67gになります。
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。