可食部100g当たりの栄養成分
カレー粉の栄養成分
調味料及び香辛料類-香辛料類-カレー粉
所要量は30代女性の値です。
成分名 含有量 単位 所要量
廃棄 0 % ---
エネルギー 415 kcal 2000
水分 5.7 g ---
たんぱく質 13 g 50
脂質 12.2 g 44
炭水化物 63.3 g 250
灰分 5.8 g ---
ナトリウム 40 mg ---
カリウム 1700 mg 2600
カルシウム 540 mg 650
マグネシウム 220 mg 290
リン 400 mg 800
28.5 mg 10.5
亜鉛 2.9 mg 8
0.8 mg 0.8
マンガン 4.84 mg 3.5
レチノール 0 μg ---
β-カロテン当量 3900 μg ---
ビタミンA(レチノール活性当量) 32 μgRAE 700
ビタミンD 0 μg 5.5
ビタミンE 4.4 mg 6
ビタミンK 86 μg 150
ビタミンB1 0.41 mg 1.1
ビタミンB2 0.25 mg 1.2
ナイアシン 7 mgNE 12
ビタミンB6 0.59 mg 1.2
ビタミンB12 0.1 μg 2.4
葉酸 60 μg 240
パントテン酸 2.06 mg 4
ビタミンC 2 mg 100
飽和脂肪酸 1.28 g ~16
一価不飽和脂肪酸 6.44 g ---
多価不飽和脂肪酸 3.4 g ---
コレステロール 8 mg ---
水溶性食物繊維 6.5 g ---
不溶性食物繊維 30.4 g ---
食物繊維総量 36.9 g 18
食塩相当量 0.1 g ~7

※エネルギーの所要量は、身体活動レベルⅡの場合の参考値です。
※エネルギーの所用量(必要量)が2000kcalであれば、炭水化物の所要量(目標量)は250g~325g、脂質の所要量(目標量)は44g~67gになります。
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。