食品のカロリー
カットわかめのカロリー
100gのカロリー:(乾)138kcal

カットわかめ
重さ:2g カロリー:3kcal

カットわかめ
1袋4gでした。6kcal
(色々な製品があります)

カットわかめの栄養
ビタミンKが豊富。

乾燥状態のカットわかめ 1g (味噌汁約1杯分)で、1日の推奨量の以下の割合を、摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンK25%
食塩相当量※3%
食物繊維総量2%
マグネシウム1%
カルシウム1%
1%
他の栄養素は1%未満
30代女性の推奨量で計算


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