食品のカロリー
かぼすのカロリー
果汁 100gのカロリー:25kcal

全果に対する果汁分:35%
かぼす
1個 75g。果汁は35%で、
果汁の重さ:26g カロリー:7kcal

かぼすの栄養
ビタミンCが豊富。

生のかぼすの果汁 10g (約小匙2)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンC4%
葉酸1%
カリウム1%
他の栄養素は1%未満
30代女性の推奨量で計算


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