食品のカロリー
さくらんぼのカロリー
可食部100gのカロリー:60kcal

さくらんぼ
5個、29g。廃棄率:10%
可食部:26g カロリー:16kcal
(1個平均の可食部は 5.2g)

さくらんぼの栄養
さくらんぼ 50g (約10粒)で、1日の推奨量の以下の割合を、摂取可能。
栄養素名 割合
葉酸8%
ビタミンC5%
カリウム4%
4%
食物繊維総量4%
ビタミンE3%
炭水化物3%
パントテン酸2%
カロリー2%
他の栄養素は2%未満
30代女性の推奨量で計算


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