食品のカロリー
アメリカンチェリーのカロリー
可食部100gのカロリー:66kcal

アメリカンチェリー
大、12g。
可食部:11g カロリー:7kcal

アメリカンチェリー
中、10g。
可食部:9g カロリー:6kcal

アメリカンチェリー
小、8g。
可食部:7g カロリー:5kcal

廃棄率:9%(種子、葉柄)

アメリカンチェリーの栄養
アメリカンチェリーの可食部 50g (約5粒)で、1日の推奨量の以下の割合を、摂取可能。
栄養素名 割合
葉酸9%
6%
カリウム5%
ビタミンC5%
食物繊維総量4%
炭水化物3%
ビタミンE3%
パントテン酸3%
他の栄養素は3%未満
30代女性の推奨量で計算


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