食パンのカロリー
食パン100gのカロリーは、264kcalです。
たんぱく質、炭水化物、銅、食物繊維総量、葉酸、カロリー、亜鉛、脂質が多く含まれます。
食パン 100g (８枚切り約２枚)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
たんぱく質、炭水化物、銅、食物繊維総量、葉酸、カロリー、亜鉛、脂質が多く含まれます。
食パン 100g (８枚切り約２枚)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
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食パン１斤は、350～450gです。(１斤のカロリーは、924～1188kcal) １斤が400gのもので、１枚の食パンの重さとカロリーは、 ８枚切り： 50g カロリー：132kcal ６枚切り： 67g カロリー：177kcal ５枚切り： 80g カロリー：211kcal ４枚切り：100g カロリー：264kcal になります。 | |
| ８枚切りの食パン：１枚、44～56g | |
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８枚切りの食パン、 １枚 重さ：49g カロリー：129kcal |
８枚切りの食パン、 ８枚＝１斤 重さ：371g カロリー：979kcal |
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| 上の８枚切りの食パンを回転 | スポンサードリンク |
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| ６枚切りの食パン：１枚、58～75g | |
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６枚切りの食パン、 １枚 重さ：63g カロリー：166kcal |
６枚切りの食パン、 ６枚＝１斤 重さ：367g カロリー：969kcal |
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| ４枚切りの食パン：１枚、88～113g | |
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４枚切りの食パン、 １枚 重さ：93g カロリー：246kcal |
４枚切りの食パン、 ４枚＝１斤 重さ：375g カロリー：990kcal |
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| サンドイッチ用の食パン | |
| 市販品、サンドイッチ用の食パン。 | 同左、1枚、重さ：18g カロリー：48kcal |
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| 別メーカーのサンドイッチ用の食パン。 | 同左、1枚、重さ：18g |
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同上、6枚で108g。 1枚平均18g。 | スポンサードリンク |
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使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。
市販品の食パンのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、市販品の食パンのカロリーを参考に記述します。
| 店・社名 | 商品名 | 100gのカロリー |
| ヤマザキパン | クリーミーゴールド100g当たり | 289kcal |
| ヤマザキパン | 国産小麦食パン100g当たり | 285kcal |
| ヤマザキパン | ダブルソフト100g当たり | 266kcal |
| ヤマザキパン | ダブルソフト（黒糖入り）100g当たり | 280kcal |
| ヤマザキパン | ヤマザキ食パン100g当たり | 255kcal |
| ヤマザキパン | 超芳醇（レーズン）100g当たり | 268kcal |
| ヤマザキパン | 超芳醇（特撰）100g当たり | 259kcal |
| ヤマザキパン | 超芳醇 サンドイッチ用100g当たり | 229kcal |
| 神戸屋 | 小麦のおくりもの100gあたり | 279kcal |
| 神戸屋 | 北海道生クリーム食パン100gあたり | 291kcal |
| 以下は、１枚当りのカロリーになります。 | ||
| 店・社名 | 商品名 | １枚の カロリー |
| パスコ | 十勝バターブレッド(6枚スライス)1枚当り | 158kcal |
| パスコ | 十勝バターブレッド(5枚スライス)1枚当り | 190kcal |
| パスコ | 超熟食パン(10枚スライス) 1枚当り | 101kcal |
| パスコ | 超熟食パン(8枚スライス) 1枚当り | 127kcal |
| パスコ | 超熟食パン(6枚スライス) 1枚当り | 170kcal |
| パスコ | 超熟食パン(5枚スライス) 1枚当り | 204kcal |
| パスコ | 超熟食パン(4枚スライス) 1枚当り | 254kcal |
| フジパン | 本仕込食パン（4枚切） １枚当り | 251kcal |
| フジパン | 本仕込食パン（5枚切） １枚当り | 200kcal |
| フジパン | 本仕込食パン（6枚切） １枚当り | 166kcal |
| フジパン | 本仕込食パン（8枚切） １枚当り | 124kcal |
| 第一屋製パン | サンドイッチ用食パン１４枚入 １枚当り | 50kcal |
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。