食パンのカロリー
食パン100gのカロリーは、264kcalです。
たんぱく質、炭水化物、銅、食物繊維総量、葉酸、カロリー、亜鉛、脂質が多く含まれます。
食パン 100g (8枚切り約2枚)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
たんぱく質、炭水化物、銅、食物繊維総量、葉酸、カロリー、亜鉛、脂質が多く含まれます。
食パン 100g (8枚切り約2枚)で、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
食パン1斤は、350~450gです。(1斤のカロリーは、924~1188kcal) 1斤が400gのもので、1枚の食パンの重さとカロリーは、 8枚切り: 50g カロリー:132kcal 6枚切り: 67g カロリー:177kcal 5枚切り: 80g カロリー:211kcal 4枚切り:100g カロリー:264kcal になります。 | |
8枚切りの食パン:1枚、44~56g | |
8枚切りの食パン、 1枚 重さ:49g カロリー:129kcal |
8枚切りの食パン、 8枚=1斤 重さ:371g カロリー:979kcal |
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上の8枚切りの食パンを回転 | スポンサードリンク |
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6枚切りの食パン:1枚、58~75g | |
6枚切りの食パン、 1枚 重さ:63g カロリー:166kcal |
6枚切りの食パン、 6枚=1斤 重さ:367g カロリー:969kcal |
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4枚切りの食パン:1枚、88~113g | |
4枚切りの食パン、 1枚 重さ:93g カロリー:246kcal |
4枚切りの食パン、 4枚=1斤 重さ:375g カロリー:990kcal |
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サンドイッチ用の食パン | |
市販品、サンドイッチ用の食パン。 | 同左、1枚、重さ:18g カロリー:48kcal |
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別メーカーのサンドイッチ用の食パン。 | 同左、1枚、重さ:18g |
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同上、6枚で108g。 1枚平均18g。 | スポンサードリンク |
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使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。
市販品の食パンのカロリー
量やレシピによる違いもありますので、市販品の食パンのカロリーを参考に記述します。
店・社名 | 商品名 | 100gのカロリー |
ヤマザキパン | クリーミーゴールド100g当たり | 289kcal |
ヤマザキパン | 国産小麦食パン100g当たり | 285kcal |
ヤマザキパン | ダブルソフト100g当たり | 266kcal |
ヤマザキパン | ダブルソフト(黒糖入り)100g当たり | 280kcal |
ヤマザキパン | ヤマザキ食パン100g当たり | 255kcal |
ヤマザキパン | 超芳醇(レーズン)100g当たり | 268kcal |
ヤマザキパン | 超芳醇(特撰)100g当たり | 259kcal |
ヤマザキパン | 超芳醇 サンドイッチ用100g当たり | 229kcal |
神戸屋 | 小麦のおくりもの100gあたり | 279kcal |
神戸屋 | 北海道生クリーム食パン100gあたり | 291kcal |
以下は、1枚当りのカロリーになります。 | ||
店・社名 | 商品名 | 1枚の カロリー |
パスコ | 十勝バターブレッド(6枚スライス)1枚当り | 158kcal |
パスコ | 十勝バターブレッド(5枚スライス)1枚当り | 190kcal |
パスコ | 超熟食パン(10枚スライス) 1枚当り | 101kcal |
パスコ | 超熟食パン(8枚スライス) 1枚当り | 127kcal |
パスコ | 超熟食パン(6枚スライス) 1枚当り | 170kcal |
パスコ | 超熟食パン(5枚スライス) 1枚当り | 204kcal |
パスコ | 超熟食パン(4枚スライス) 1枚当り | 254kcal |
フジパン | 本仕込食パン(4枚切) 1枚当り | 251kcal |
フジパン | 本仕込食パン(5枚切) 1枚当り | 200kcal |
フジパン | 本仕込食パン(6枚切) 1枚当り | 166kcal |
フジパン | 本仕込食パン(8枚切) 1枚当り | 124kcal |
第一屋製パン | サンドイッチ用食パン14枚入 1枚当り | 50kcal |
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。