みかんのカロリー
可食部 100gのカロリー：(袋は食べない) 45kcal
(袋も食べる) 46kcal
(袋も食べる) 46kcal
1個100gで計算します。大きさの違いは個数で調整して下さい。(80gなら0.8個)
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小 １個 60g 可食部：45g カロリー：20kcal |
中 １個 100g。 可食部：75g カロリー：34kcal |
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大、161g。 可食部：121g カロリー：54kcal |
特大、203g。 可食部：152g カロリー：68kcal |
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左から、 200g、160g、100g。 |
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使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
関連する食品のカロリー比較
柑橘類のカロリーとビタミンＣの量は下記です。
| 食品名 | 可食部100g当たり | １個の可食部 | ||
| カロリー | ビタミンＣ | グラム数 | カロリー | |
| きんかん | 71kcal | 49mg | 約 18g | 12kcal |
| いよかん | 46kcal | 35mg | 約 150g | 69kcal |
| はっさく | 45kcal | 40mg | 約 200g | 90kcal |
| みかん | 45kcal | 33mg | 中、約 130g | 59kcal |
| 夏みかん | 40kcal | 38mg | 約 200g | 80kcal |
| オレンジ | 39kcal | 40mg | 約 150g | 59kcal |
| グレープフルーツ | 38kcal | 36mg | 約 300g | 114kcal |
※きんかんは皮ごと食べるため100gのカロリーは高めになりますが、
ビタミンＥ、食物繊維、カルシウム等、(皮ごと食べるため)栄養は豊富です。