フォアグラのカロリー－簡単！栄養andカロリー計算

ソテー　一人分
重さ：46g　カロリー：235kcal

同、回転

重さ：48g　カロリー：245kcal

重さ：6g　カロリー：31kcal

同、6g フォークにさしました。

重さ：8g　カロリー：41kcal

重さ：12g　カロリー：61kcal

フォアグラの栄養

フォアグラには、ビタミンB12、銅、レチノール当量、脂質、コレステロールが多く含まれます。
フォアグラ 100gで、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

フォアグラ 100gで、１日の上限量に対し、以下の割合を摂取します。

栄養素名	割合
コレステロール	108%

※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
フォアグラ等の食品の100gの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算　の入力画面で調べる事ができます。

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