芽キャベツのカロリー簡単！栄養andカロリー計算

大中小で、20g 12g 9g。

大、重さ：20g　カロリー：10kcal

中、重さ：12g　カロリー：6kcal

小、重さ：9g　カロリー：4kcal

使用したスケールは、KD-173。サイズは、D201×W146mm です。

芽キャベツの栄養

ビタミンK、ビタミンC、葉酸、食物繊維総量が多く含まれます。
ゆでた芽キャベツ 40g (約３個)で、１日の推奨量に対し以下の割合を摂取できます。

※推奨量は30代女性の値で計算しています。
芽キャベツ等の食品の100g当たりの栄養価は、簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で調べる事ができます。

廃棄率：0%　調理による重量変化率：(ゆでると)100%

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