ハンバーガーのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

ハンバーガーのカロリー

 　１個：307kcal

お皿の直径は、約24cmです。
ハンバーガーのカロリー明細

　上の写真のハンバーガーに使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
バーガーパン50g148kcal
牛肉(ひき肉)40g90kcal
サラダ油3g28kcal
たまご8g12kcal
パン粉2g7kcal
たまねぎ15g6kcal
きゅうりのピクルス7g5kcal
トマトソース10g4kcal
牛乳(普通)5g4kcal
からし1g3kcal
レタス8g1kcal
こしょう(白)0.1g0kcal
しお0.7g0kcal
合計307kcal

　上記以外に、ハンバーガーによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
たまご1個50g76kcal
ベーコン(ロース)10g21kcal
トマト15g3kcal

外食のハンバーガーのカロリー

　外食のハンバーガーのカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 １個のカロリー
モスバーガーモスバーガー404kcal
モスバーガーハンバーガー310kcal
マクドナルドハンバーガー251kcal
ロッテリアハンバーガー261kcal
ロッテリアストレートバーガー350kcal
ウェンディーズウェンディーズバーガー437kcal
フレッシュネス・バーガーフレッシュネスバーガー386kcal
ドムドムハンバーガーハンバーガー261kcal
チーズバーガー
モスバーガーモスチーズバーガー455kcal
モスバーガーチーズバーガー361kcal
マクドナルドチーズバーガー303kcal
ロッテリアチーズバーガー303kcal
ロッテリアチーズストレートバーガー385kcal
ロッテリア絶品チーズバーガー453kcal
ウェンディーズウェンディーズチーズ498kcal
フレッシュネス・バーガーチーズバーガー449kcal
ドムドムハンバーガーチーズバーガー304kcal
ダブル、ビッグ・バーガー
マクドナルドビッグマック545kcal
マクドナルドメガマック768kcal
マクドナルドダブルチーズバーガー453kcal
ロッテリアＷストレートバーガー445kcal
ロッテリアＷチーズストレートバーガー487kcal
ロッテリア絶品Wチーズバーガー652kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。

　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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