八宝菜のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

八宝菜のカロリー

 ： (１人分) 295kcal

お皿の直径は、約24cmです。
八宝菜のカロリー明細

　上の写真の八宝菜に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
サラダ油 炒め油＝5％12g111kcal
豚ロース肉25g66kcal
芝えび30g25kcal
いか25g22kcal
かたくり粉4g13kcal
はくさい80g10kcal
ごま油1g9kcal
にんじん20g8kcal
たまねぎ20g7kcal
たけのこ20g6kcal
しいたけ30g5kcal
日本酒5g5kcal
さとう1g4kcal
中華だし50g2kcal
しょうゆ2g1kcal
きくらげ0.5g0kcal
しお1.2g0kcal
合計295kcal


　上記以外に、八宝菜によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
さやえんどう15g5kcal
さやいんげん15g4kcal
ピーマン20g4kcal
とりがらスープ50g4kcal

　詳しくは、、
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