かき揚げそばのカロリー
: (1人分) 575kcal
左のお皿の直径は、約24cmです。
「かき揚げそば」のカロリー明細
上の写真の「かき揚げそば」に使用された食品のカロリーです。
食品名
グラム数
カロリー
そば(ゆで)
220g
290kcal
サラダ油
16g
147kcal
小麦粉
10g
37kcal
みりん
13g
29kcal
しょうゆ
25g
18kcal
えび
20g
17kcal
たまご
7g
11kcal
かつおだし
350g
11kcal
ごぼう
10g
6kcal
にんじん
10g
4kcal
たまねぎ
10g
4kcal
ながねぎ
8g
2kcal
みつば
2g
0kcal
合計
575kcal
上記以外に、「かき揚げそば」によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名
グラム数
カロリー
めんつゆ(3倍濃厚)
30g
29kcal
桜えび・ゆで
15g
14kcal
あさり
20g
6kcal
グリンピース
5g
5kcal
さやいんげん
10g
3kcal
こねぎ
2g
1kcal
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