おはぎ(ぼたもち)のカロリー 簡単！栄養andカロリー計算

おはぎのカロリーは、(１個) 174kcalです。


お皿の直径は、約24cmです。
おはぎ(＝ぼたもち)のカロリー明細
上の写真のおはぎ(＝ぼたもち)に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん60g101kcal
あんこ(つぶしあん/砂糖入り)30g73kcal
しお0.75g0kcal
合計174kcal
仕上がりが1個約90gの「おはぎ」です。
　もち米は成分表にないため、ご飯で代用して計算しています。
　上記以外に、おはぎ(ぼたもち)によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
あんこ(こしあん/砂糖なし)30g47kcal
きなこ2g9kcal
さとう2g8kcal
　詳しくは、簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

市販品のおはぎのカロリー
市販品のおはぎのカロリーを参考に記述します。
社名 商品名 １個のカロリー
井村屋北海道十勝小豆　おはぎ119kcal
シャトレーゼおはぎ粒餡188kcal
シャトレーゼおはぎきな粉3個入166kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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