冷麺のカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

冷麺のカロリーは、１人分で 471kcalです。


お皿の直径は、約24cmです。
冷麺のカロリー明細
上の写真の冷麺に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
中華麺/ゆで230g343kcal
ゆでたまご25g38kcal
チャーシュー20g34kcal
キムチ50g23kcal
とりがらスープ200g14kcal
さとう2g8kcal
しょうゆ8g6kcal
きゅうり30g4kcal
ながねぎ4g1kcal
焼きのり0.3g1kcal
酢1g0kcal
しお1g0kcal
合計471kcal
上記以外に、冷麺によく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
ロースハム30g59kcal
すいか30g11kcal
りんご20g11kcal
にら20g4kcal
詳しくは、簡単！栄養andカロリー計算 で食品の分量を入力すると、
摂取した料理や食品のカロリーと栄養価を、調べる事ができます。

外食の冷麺のカロリー
量やレシピによる違いもありますので、外食の冷麺のカロリーを参考に記述します。
店・社名 商品名 １個のカロリー
安楽亭 冷麺 578kcal
以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

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