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鉄火巻きのカロリー-簡単！栄養andカロリー計算

鉄火巻きのカロリー

 　(１本) 184kcal

鉄火巻き、１本分。(調味料は写真を省略)
鉄火巻きのカロリー明細

　上の写真の鉄火巻き１本に使用された食品のカロリーです。
食品名 グラム数 カロリー
ごはん82.5g139kcal
まぐろ20g25kcal
さとう3g12kcal
焼きのり0.5枚1.5g3kcal
ねりわさび1g3kcal
酢8.4g2kcal
しょうゆ2.4g2kcal
しお0.6g0kcal
合計184kcal


　上記以外に、鉄火巻きによく使われる食品の分量とカロリーは下記です。
食品名 グラム数 カロリー
がり3g2kcal

　詳しくは、、
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