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「入力開始!」をクリックして下さい。
1日に食べた食品を入力すると
こんな計算結果を表示します。
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参考にどうぞ |
サイトをしばらく使用された方への
アンケート結果です。
何を食べるのを増やし、減らしたかの参考にどうぞ。
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バランスのよい食品構成例 |
集団給食用の2000Kcalのバランスのいい食品構成のサンプルを
下に記述しました。
こうでなければならない、訳ではありませんが、
なかなかバランスの取れない方は、参考にどうぞ。
また、アンケート結果で、海藻や豆類を食べるのを増やした人が
多くなっています。野菜は食べているのに、不足の栄養素が
多い場合、海藻や豆類を取り入れると、不足している
複数の栄養素が充足できるかもしれません。
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