食品のカロリー
キウイのカロリー
可食部100gのカロリー:53kcal

キウイ 可食部:105g カロリー:56kcal
大きめのキウイ 1個 124g。
廃棄率:15%
可食部:105g カロリー:56kcal

キウイ 1片 21g カロリー:11kcal
1片 21g カロリー:11kcal

キウイの栄養
キウイには、ビタミンC、ビタミンE、銅、葉酸等が、多く含まれる。

キウイの可食部 100g (大1個分)で、1日の推奨量の以下の割合を摂取可能。
栄養素名 割合
ビタミンC69%
ビタミンE16%
16%
葉酸15%
食物繊維総量15%
他の栄養素は15%未満
30代女性の推奨量で計算


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