カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

since 2005/3/24

ログイン　

よくある質問　

English　

HOME
栄養とカロリー計算
グラムのわかる写真館
サイトの利用方法
ユーザー登録

食事内容入力

下記から選択

魚の南蛮漬け

【説明】

初期値はあじの南蛮漬けです。調味料はレシピの5割を食べた計算。
1個：192kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	かたくり粉		g	大匙1=約10g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	かつおだし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g
	酢		g	大匙1=約15g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	しお		g	小匙1=約6g
	あじ(生)		g	寿司1個=10～20g 1尾=100～400g 廃棄率=55%
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	しょうが		g	親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
	さけ(しろ鮭)		g	最も一般的。別名：秋鮭 1切=70～120g
	さんま(生)		g	1尾=120～200g 廃棄率=30%
	たら(生・まだら)		g	1切=80～100g
	わかさぎ		g	1尾=6～20g 廃棄率=0%
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	ピーマン		g	1個=30～50g 廃棄率=15%

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

HOME

栄養カロリー計算

グラムのわかる写真館

栄養計算コラム

お問い合わせはこちらから

このサイトの使い方

個人情報保護について

特定商取引法に基づく表示

アンケートのご案内

利用規約

SpecialThanksリンク

おすすめリンク

お役立ちリンク

相互リンク

運営社情報

簡単！栄養andカロリー計算 Copyright©miwa-mi All Rights Reserved.