カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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焼き鳥

【説明】

各食材の初期値は１本分の数量です。タレの場合、調味料のみで1本8kcalです。本数に応じてタレの数量を調整して下さい。

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	みりん		g	大匙1=約18g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	しお		g	小匙1=約6g
	日本酒(醸造酒)		ml	1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	鶏肉(肝臓/レバー)		g	1個=約40g 焼鳥1串=約30g
	鶏肉(心臓/はつ)		g	1個=約15g
	鶏肉(手羽)		g	中1本=約200g 廃棄:45%
	鶏肉(筋胃/砂ぎも)		g	1個=約20g
	鶏肉(ひき肉)		g	大さじ1杯=15g
	やまといも(関東)		g	いちょういも、手いも、中1本=300g
	たまご(生/グラムで入力)		g	1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
	鶏肉(軟骨)		g	1片=5g 別名=ヤゲン胸骨の軟骨
	鶏肉(皮)		g
	豚肉(ばら)		g	100g中脂質34.6ｇ
	ぎんなん		粒	1粒=1.6g(可食部)で計算
	ししとうがらし		個	1個=6gで計算 1個=4～10g
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	ピーマン		g	1個=30～50g 廃棄率=15%
	しいたけ		g	小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
	うずら卵(生)		個	1個=10g 廃棄率=15%で計算(1個=10～13g )

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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