カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
しょうが焼き
【説明】
初期値は1人分です。調味料はレシピの7割を食べた計算。
1個:340kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
みりん
g
大匙1=約18g
日本酒(醸造酒)
ml
1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
しょうが
g
親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
サラダ油
g
大匙1=約13g
豚肉(ロース/脂身付き)
g
100g中脂質19.2g
キャベツ(生)
g
中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
にんじん
g
1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
豚肉(ロース/脂身なし)
g
100g中脂質11.9g
豚肉(もも/脂身付き)
g
100g中脂質10.2g
豚肉(もも/脂身なし)
g
100g中脂質6.0g
豚肉(ばら)
g
100g中脂質34.6g
しょうゆ(薄口)
g
大匙1=約18g
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
ドレッシング(和風・ノンオイル)
g
大匙1=約15g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個