カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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かき揚げそば

【説明】

初期値は１人分。つゆは出される量です。
1個：575kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	かつおだし		g	スープ状のg数を入力 1ml=約1g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	みりん		g	大匙1=約18g
	そば(ゆで)		g	1人前=約200～260g
	小麦粉(薄力粉)		g	1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
	たまご(生/グラムで入力)		g	1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
	えび(芝えび)		g	1尾の可食部中=10g 小=2g 廃棄率=50%
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	ごぼう		g	中1本=150～200g
	みつば(糸みつば)		g	1本=約1.3g 1束=約40g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	かまぼこ		g	1本=100～250g 1切=13g
	なると		g	1切れ=約10g 1本=150～200g
	えび(桜えび・ゆで)		g	1カップ=約80g 水分76%
	わかめ(塩蔵)		g	味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ
	わかめ(カットわかめ)		g	塩蔵を熱風乾燥数分で戻る味噌汁1杯分=約1g
	たまご(ゆで)		個	1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g)
	こねぎ		g	1本=約7g 1束=約100g
	さやいんげん		g	1さやの可食部=約5g
	ほうれん草(ゆで)		g	生1束=200g ゆでると70%に重量減
	めんつゆ(3倍濃厚)		g	原液のg数 1ml=約1g
	めんつゆ(ストレート)		g	1ml=約1g
	そば(乾麺)		g	1人前=約100g 乾燥状態の重さ

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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