カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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塩もみ/浅漬け

【説明】

初期値は具が入っていません。具を選択して下さい。

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	しお		g	小匙1=約6g
	かぶ(根)		g	1個=70～150g 中1個=100g 廃棄率=9%
	きゅうり		g	1本=80～180g 中1本の可食部=約100g
	キャベツ(生)		g	中1個=約1Kg 中葉1枚=50～60g
	しそ		枚	1枚=0.5gで計算
	しょうが		g	親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	なす		g	中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	はくさい(生)		g	中1枚=100g 中1株=1～1.5kg
	みょうが		個	1個=20gで計算 1個=約20g
	こんぶ		g	10cm*10cm=10g
	わかめ(塩蔵)		g	味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ
	レモン(果汁)		g	中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g
	ゆず(果皮)		g	1個分の皮=約10g
	ゆず(果汁)		g	小匙1=約5g
	うめ干し		g	1個の可食部小梅=2.4g 中=10g 大=20g 廃棄率=20%
	かつおの削り節		g	1パック=2～5g。だしは調味料で入力。
	しらす干し(微乾燥品)		g	大匙1=5g 水分69.9% 関東向け
	しらす干し(半乾燥品)		g	水分46.0% 関西向け
	ごま		g	大匙1=6g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	酢		g	大匙1=約15g
	からし		g	小匙1=約6g 納豆付属=約2g
	ごま油		g	大匙1=約13g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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