カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
厚揚げ焼
【説明】
初期値は1人分です。
1個:164kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
厚揚げ/生揚げ
g
1枚100~200g 1人分=約100g 1口大=20g
しょうが
g
親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
かつおの削り節
g
1パック=2~5g。だしは調味料で入力。
こねぎ
g
1本=約7g 1束=約100g
だいこん(根)
g
1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個