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ペペロンチーノ

【説明】

初期値は1人分。
1個：508kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	スパゲティ(乾麺)		g	1人前=70～120g(乾) ゆでると2.4倍
	しお		g	小匙1=約6g
	オリーブ油		g	大匙1=約13g
	とうがらし		g	1本=約0.4g 水分8.8%
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	チーズ(パルメザン)		g	1本=約80g 1振り=約0.3～1g
	しそ		枚	1枚=0.5gで計算
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	パセリ		g	1本=5～10g
	バジル		枚	1枚=0.4gで計算 1枚=約0.4g
	ベーコン(グラムで入力)		g	100g中脂質39.1g 1枚=15～20g
	ベーコン(ロース)		g	100g中脂質14.6g
	しらす干し(微乾燥品)		g	大匙1=5g 水分69.9% 関東向け
	しらす干し(半乾燥品)		g	水分46.0% 関西向け
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	バター		g	大匙1=約13g
	マーガリン		g	大匙1=約13g
	チリペッパーソース		g	1食分=2g位タバスコを含む

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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