カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
ドリア
【説明】
初期値は何も具が入っていません。具を選択して下さい。
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
牛乳(普通)
ml
1ml=約1.05g
生クリーム(乳脂肪)
g
1ml=約1g 1パック=200ml 大匙1=15g
小麦粉(薄力粉)
g
1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
しお
g
小匙1=約6g
ワイン(白)
ml
1ml=約1g 1本=750ml グラス1杯=約100ml
バター
g
大匙1=約13g
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
ごはん(グラムで入力)
g
茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
チーズ(パルメザン)
g
1本=約80g 1振り=約0.3~1g
いか(生)
g
寿司1個=10~20g
えび(芝えび)
g
1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50%
かに缶
g
小1缶=55g 大1缶=110g
かに(たらばがに)
g
足1本の可食部=15~40g
ほたて(貝柱)
g
貝柱1個=20~60g
エリンギ
g
大1本=60~110g 中=30~40g 小=20~30g
しいたけ
g
小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
マッシュルーム(缶)
g
1切=約2g
ハム(ロース)
枚
1枚=10~20g 1枚=15gで計算 一般的
ベーコン(グラムで入力)
g
100g中脂質39.1g 1枚=15~20g
牛肉(ひき肉)
g
100g中脂質15.1g
豚肉(ひき肉)
g
100g中脂質15.1g
鶏肉(もも皮付)
g
1枚=170~300g
パセリ
g
1本=5~10g
牛乳(低脂肪乳)
ml
1ml=1.05gで計算
マーガリン
g
大匙1=約13g
サラダ油
g
大匙1=約13g
トマトケチャップ
g
大匙1=約17g
トマトソース
g
大匙1=約15g 100g中の脂質は0.2g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個