カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
串かつ
【説明】
初期値は豚と玉ネギの串かつ1本分。色々な具の串カツは、洋食-フライ-その他で入力して下さい。
1個:183kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
小麦粉(薄力粉)
g
1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
たまご(生/グラムで入力)
g
1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
パン粉
g
大匙1=4g とんかつ1枚=6~15g 1カップ=45g
しお
g
小匙1=約6g
こしょう(白)
g
小瓶1本=約20g 小匙1=3g
サラダ油
g
大匙1=約13g
豚肉(もも/脂身付き)
g
100g中脂質10.2g
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
ソース(とんかつ)
g
大匙1=約18g
レモン(果汁)
g
中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g
豚肉(もも/脂身なし)
g
100g中脂質6.0g
豚肉(ロース/脂身付き)
g
100g中脂質19.2g
うずら卵(生)
個
1個=10g 廃棄率=15%で計算(1個=10~13g )
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
キャベツ(生)
g
中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g
ほたて(ひも付)
g
1個=約80g ベビーは約15g
しいたけ
g
小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
みそ(米みそ/赤)
g
大豆に米麹 津軽/仙台/越後みそ
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個