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チキンかつ

【説明】

初期値は肉100gのレシピです。
1個：423kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	小麦粉(薄力粉)		g	1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
	たまご(生/グラムで入力)		g	1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
	パン粉		g	大匙1=4g とんかつ1枚=6～15g 1カップ=45g
	しお		g	小匙1=約6g
	こしょう(白)		g	小瓶1本=約20g 小匙1=3g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	ソース(とんかつ)		g	大匙1=約18g
	鶏肉(もも皮なし)		g	1枚=110～250g
	鶏肉(むね皮付)		g	1枚=約170g
	鶏肉(むね皮なし)		g	1枚=約110g
	鶏肉(ささみ)		g	1本=約50g
	チーズ(プロセス)		g	1/6切=20～25g とけるスライス1枚=18g
	キャベツ(生)		g	中1個=約1Kg 中葉1枚=50～60g
	パセリ		g	1本=5～10g
	レモン(果汁)		g	中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g
	ソース(ウスター)		g	大匙1=約16g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	からし		g	小匙1=約6g 納豆付属=約2g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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