カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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野菜のソテー

【説明】

初期値は調味料だけです。具を選択して下さい。

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	バター		g	大匙1=約13g
	しお		g	小匙1=約6g
	こしょう(白)		g	小瓶1本=約20g 小匙1=3g
	アスパラガス(グリーン)		本	1本=25g 廃棄率=20%で計算
	グリンピース		g	大匙1=10g 1カップ=140g 1粒=0.55g
	コーン缶（ホール）		g	中1缶=145g(固形) 固形部分のg数
	さやいんげん		g	1さやの可食部=約5g
	さやえんどう		さや	1さやの可食部=3gで計算
	スナップえんどう		さや	1さや=7～10g 1さやの可食部=9gで計算
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	パプリカ(赤ピーマン)		g	1個=約100g 廃棄率=10%
	パプリカ(黄ピーマン)		g	1個=約100g 廃棄率=10%
	ほうれん草(生)		g	1束=約200g 1株=15～30g
	じゃがいも		g	1個=40～200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g
	ベーコン(グラムで入力)		g	100g中脂質39.1g 1枚=15～20g
	ベーコン(ロース)		g	100g中脂質14.6g
	ベーコン(ショルダー)		g	100g中脂質11.9g
	ハム(ロース)		枚	1枚=10～20g 1枚=15gで計算一般的
	オリーブ油		g	大匙1=約13g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	マーガリン		g	大匙1=約13g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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