カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
since 2005/3/24
ログイン
よくある質問
English
HOME
栄養とカロリー計算
グラムのわかる写真館
サイトの利用方法
ユーザー登録
食事内容入力
下記から選択
カレーうどん
【説明】
初期値は1人分。つゆは出される量です。
1個:516kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
かつおだし
g
スープ状のg数を入力 1ml=約1g
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
みりん
g
大匙1=約18g
カレールウ
皿分
1皿分=15~30g 1皿分=20gで計算
サラダ油
g
大匙1=約13g
うどん(ゆで)
g
1玉=240~280g チルドゆで麺はゆでると1.2倍
豚肉(肩ロース/脂身付き)
g
100g中脂質19.2g
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
にんじん
g
1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g
ながねぎ
g
1本=80~150g 薬味=2~10g 斜め切=約10g
かまぼこ
g
1本=100~250g 1切=13g
たまご(ゆで)
個
1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g)
じゃがいも
g
1個=40~200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g
さやいんげん
g
1さやの可食部=約5g
牛肉(ばら/和牛)
g
100g中脂質50.0g
鶏肉(もも皮付)
g
1枚=170~300g
豚肉(もも/脂身付き)
g
100g中脂質10.2g
めんつゆ(3倍濃厚)
g
原液のg数 1ml=約1g
カレー粉
g
大匙1=約7g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個