カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
ハンバーガー
【説明】
初期値はハンバーガー1個分。バーガーパンはロールパンで代用。
1個:307kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
ロールパン
個
1個=30gで計算
牛肉(ひき肉)
g
100g中脂質15.1g
パン粉
g
大匙1=4g とんかつ1枚=6~15g 1カップ=45g
たまご(生/グラムで入力)
g
1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
牛乳(普通)
ml
1ml=約1.05g
しお
g
小匙1=約6g
こしょう(白)
g
小瓶1本=約20g 小匙1=3g
サラダ油
g
大匙1=約13g
レタス
g
1枚=10~50g 中1個=400~500g
きゅうりのピクルス
g
1本 小=7g 中=40g 大=???
トマトソース
g
大匙1=約15g 100g中の脂質は0.2g
からし
g
小匙1=約6g 納豆付属=約2g
チーズ(プロセス)
g
1/6切=20~25g とけるスライス1枚=18g
ベーコン(グラムで入力)
g
100g中脂質39.1g 1枚=15~20g
ベーコン(ロース)
g
100g中脂質14.6g
たまご(生)
個
1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%)
トマト
g
大=300g 中=150g 小=70g
キャベツ(生)
g
中1個=約1Kg 中葉1枚=50~60g
きゅうり
g
1本=80~180g 中1本の可食部=約100g
バター
g
大匙1=約13g
マヨネーズ
g
大匙1=約14g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個