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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
焼きそばパン 【説明】 初期値は焼きそばパン1個分。
1個：290kcal
料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
コッペパン
g 1個=60～180g 写真
中華めん(蒸し/グラムで入力)
g 1玉=150g 焼きそばに使用 写真
キャベツ(生)
g 中1個=約1Kg 中葉1枚=50～60g 写真
たまねぎ
g 中1個=200g 大1個=350g 写真
にんじん
g 1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g 写真
豚肉(もも/脂身付き)
g 100g中脂質10.2ｇ 写真
ソース(ウスター)
g 大匙1=約16g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
しょうがの酢漬(紅しょうが)
g 液汁を除いたg数を入力 焼きそばには10g位 写真
マヨネーズ
g 大匙1=約14g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数 個
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