カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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かぼちゃのサラダ

【説明】

初期値は1人分。
1個：188kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	マヨネーズ		g	大匙1=約14g
	しお		g	小匙1=約6g
	こしょう(白)		g	小瓶1本=約20g 小匙1=3g
	ドレッシング(フレンチ)		g	大匙1=約15g
	かぼちゃ(西洋)		g	5cm角=約50g 天ぷら=約20g
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	さやいんげん		g	1さやの可食部=約5g
	トマト		g	大=300g 中=150g 小=70g
	きゅうり		g	1本=80～180g 中1本の可食部=約100g
	かぼちゃ(日本)		g	5cm角=約50g 天ぷら=約20g
	ハム(ロース)		枚	1枚=10～20g 1枚=15gで計算一般的
	ハム(ボンレス)		枚	1枚=10～20g 1枚=15gで計算
	チーズ(クリーム)		g	大匙1=約13g
	チーズ(プロセス)		g	1/6切=20～25g とけるスライス1枚=18g
	りんご		g	小1個=200g 中=300g 大=400g 廃棄率=15%

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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