カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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ミネストローネ

【説明】

初期値は家庭の1人分。ファーストフードは0.6個位。
1個：148kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	固形コンソメ		g	固形キューブのグラム数 1個=4～7g
	オリーブ油		g	大匙1=約13g
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	ベーコン(グラムで入力)		g	100g中脂質39.1g 1枚=15～20g
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	トマト		g	大=300g 中=150g 小=70g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	じゃがいも		g	1個=40～200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g
	キャベツ(生)		g	中1個=約1Kg 中葉1枚=50～60g
	さやいんげん		g	1さやの可食部=約5g
	マカロニ(乾麺)		g	グラタン=約40g サラダ=約20g
	パセリ		g	1本=5～10g
	チーズ(パルメザン)		g	1本=約80g 1振り=約0.3～1g
	マッシュルーム(缶)		g	1切=約2g
	コーン缶（ホール）		g	中1缶=145g(固形) 固形部分のg数
	グリンピース		g	大匙1=10g 1カップ=140g 1粒=0.55g
	セロリ		g	1本の可食部=約100g
	ハム(ロース)		枚	1枚=10～20g 1枚=15gで計算一般的
	ベーコン(ロース)		g	100g中脂質14.6g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	マーガリン		g	大匙1=約13g
	バター		g	大匙1=約13g
	洋風だし		g	スープ状のg数を入力牛肉のブイヨン

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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