カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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冷やしうどん

【説明】

初期値は1人分。
天かすは別途入力して下さい。
1個：318kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	めんつゆ(ストレート)		g	1ml=約1g
	うどん(ゆで)		g	1玉=240～280g チルドゆで麺はゆでると1.2倍
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	しそ		枚	1枚=0.5gで計算
	焼きのり		枚	1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
	かまぼこ		g	1本=100～250g 1切=13g
	わかめ(塩蔵)		g	味噌汁1杯分=約8g 水分93% 通称:生わかめ
	わかめ(カットわかめ)		g	塩蔵を熱風乾燥数分で戻る味噌汁1杯分=約1g
	たまご(ゆで)		個	1個の可食部=50gで計算(殻付でMS=50g M=55g L=65g)
	きゅうり		g	1本=80～180g 中1本の可食部=約100g
	こねぎ		g	1本=約7g 1束=約100g
	しょうが		g	親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
	トマト		g	大=300g 中=150g 小=70g
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	みょうが		個	1個=20gで計算 1個=約20g
	うめ干し		g	1個の可食部小梅=2.4g 中=10g 大=20g 廃棄率=20%
	レモン(果汁)		g	中1個の果汁=25g 大1個の果汁=50g
	ゆず(果汁)		g	小匙1=約5g
	めんつゆ(3倍濃厚)		g	原液のg数 1ml=約1g
	ごま		g	大匙1=6g
	わさび(ねり)		g	チューブ1本=約43g
	サラダ油		g	大匙1=約13g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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