カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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ジャージャー麺

【説明】

初期値は1人分。テンメン醤は成分表になく、みそで入力を代用しています。
1個：648kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	中華だし		g	鶏豚で取った物スープ状のg数を入力
	とうばん醤		g	小匙1=約6g
	みそ(米みそ/赤)		g	大豆に米麹津軽/仙台/越後みそ
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	しお		g	小匙1=約6g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	かたくり粉		g	大匙1=約10g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	ごま油		g	大匙1=約13g
	中華めん(蒸し/グラムで入力)		g	1玉=150g 焼きそばに使用
	豚肉(ひき肉)		g	100g中脂質15.1ｇ
	たけのこ		g	中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
	しいたけ		g	小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	きゅうり		g	1本=80～180g 中1本の可食部=約100g
	干ししいたけ（乾）		g	小=2g 大=6g 廃棄率=20%
	もやし(緑豆/ゆで)		g	1袋=約250g ゆでると84%に重量減
	中華めん(ゆで/グラムで入力)		g	1玉=230～250g 生麺をゆでると1.9倍に重量増
	中華めん(生)		g	1玉=120～130g ゆでる前の生麺の重さ

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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