カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

since 2005/3/24

ログイン　

よくある質問　

English　

HOME
栄養とカロリー計算
グラムのわかる写真館
サイトの利用方法
ユーザー登録

食事内容入力

下記から選択

八宝菜

【説明】

初期値の数量は1人分です。
1個：295kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	しお		g	小匙1=約6g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	日本酒(醸造酒)		ml	1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
	中華だし		g	鶏豚で取った物スープ状のg数を入力
	かたくり粉		g	大匙1=約10g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	ごま油		g	大匙1=約13g
	いか(生)		g	寿司1個=10～20g
	えび(芝えび)		g	1尾の可食部中=10g 小=2g 廃棄率=50%
	豚肉(ロース/脂身付き)		g	100g中脂質19.2ｇ
	はくさい(ゆで)		g	中1枚=100g ゆでると72%に重量減
	たけのこ		g	中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	しいたけ		g	小=10g 中=20g 大=30g 廃棄率=25%
	きくらげ(あらげ/乾)		個	1個=0.25g(乾)で計算ゆでると約5倍
	うずら卵(生)		個	1個=10g 廃棄率=15%で計算(1個=10～13g )
	アスパラガス(グリーン)		本	1本=25g 廃棄率=20%で計算
	さやいんげん		g	1さやの可食部=約5g
	さやえんどう		さや	1さやの可食部=3gで計算
	パプリカ(赤ピーマン)		g	1個=約100g 廃棄率=10%
	パプリカ(黄ピーマン)		g	1個=約100g 廃棄率=10%
	ピーマン		g	1個=30～50g 廃棄率=15%
	とりがらスープ		g	スープ状のg数を入力加塩していない物

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

HOME

栄養カロリー計算

グラムのわかる写真館

栄養計算コラム

お問い合わせはこちらから

このサイトの使い方

個人情報保護について

特定商取引法に基づく表示

アンケートのご案内

利用規約

SpecialThanksリンク

おすすめリンク

お役立ちリンク

相互リンク

運営社情報

簡単！栄養andカロリー計算 Copyright©miwa-mi All Rights Reserved.