カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
焼肉
【説明】
初期値は1人分。肉が100g。
1個:532kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
みりん
g
大匙1=約18g
さとう(上白)
g
大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
日本酒(醸造酒)
ml
1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
りんご
g
小1個=200g 中=300g 大=400g 廃棄率=15%
にんにく
g
1かけ中=6~7g 大=12g
しょうが
g
親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
ごま
g
大匙1=6g
牛肉(ばら/和牛)
g
100g中脂質50.0g
牛肉(リブロース/和牛)
g
100g中脂質44.0g
牛肉(ばら/輸入)
g
100g中脂質32.9g
牛肉(肩ロース/脂身付き/和牛)
g
100g中脂質37.4g
牛肉(肩ロース/輸入)
g
100g中脂質17.4g
牛肉(心臓/はつ)
g
1切れ=7~9g
牛肉(舌/たん)
g
1切れ=約30g 薄切り=15~20g
牛肉(第一胃/ミノ)
g
1切れ=約8g
牛肉(子宮/こぶくろ)
g
牛肉(第二胃/ハチノス)
g
1切れ=5~6g
牛肉(第三胃/センマイ)
g
焼肉用1枚=約10g
牛肉(第四胃/ギャラ)
g
別名=あかせんまい
牛肉(小腸)
g
1切れ=約15g 別名=ひも、丸腸
牛肉(大腸/ホルモン)
g
1切れ=約10g
豚肉(ばら)
g
100g中脂質34.6g
リーフレタス(ちりめんちしゃ)
g
1枚=約10g
サニーレタス
g
1枚=約4~15g
キムチ
g
韓国産プラ瓶=約400g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個