カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

since 2005/3/24

ログイン　

よくある質問　

English　

HOME
栄養とカロリー計算
グラムのわかる写真館
サイトの利用方法
ユーザー登録

食事内容入力

下記から選択

ビビンバ

【説明】

初期値は1人分。コチュ醤・焼肉のたれは成分表になく、日本の食材で似た味。
1個：671kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	しお		g	小匙1=約6g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	酢		g	大匙1=約15g
	日本酒(醸造酒)		ml	1ml=約1g 1ml=1gで計算 1合=約180g
	とうがらし		g	1本=約0.4g 水分8.8%
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	ごま		g	大匙1=6g
	ごま油		g	大匙1=約13g
	ごはん(グラムで入力)		g	茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
	牛肉(かた/脂身付き/和牛)		g	100g中脂質22.3ｇ
	ほうれん草(ゆで)		g	生1束=200g ゆでると70%に重量減
	ぜんまい		g	小鉢1人分=25～30g
	もやし(大豆/ゆで)		g	ビビンバに使用 1袋=約250g ゆでると85%に重量減
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	たまご(卵黄)		個	1個=約17g 1個=17gで計算
	あさつき		g	1本=約3g
	こねぎ		g	1本=約7g 1束=約100g
	だいこん(根)		g	1cm=40～60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g～1Kg
	にら(生)		g	1束=約100g
	りんご		g	小1個=200g 中=300g 大=400g 廃棄率=15%
	とうばん醤		g	小匙1=約6g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

HOME

栄養カロリー計算

グラムのわかる写真館

栄養計算コラム

お問い合わせはこちらから

このサイトの使い方

個人情報保護について

特定商取引法に基づく表示

アンケートのご案内

利用規約

SpecialThanksリンク

おすすめリンク

お役立ちリンク

相互リンク

運営社情報

簡単！栄養andカロリー計算 Copyright©miwa-mi All Rights Reserved.