カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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チヂミ

【説明】

初期値は1枚分。
1個：483kcal

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具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	小麦粉(薄力粉)		g	1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
	たまご(生)		個	1個の可食部=50gで計算(MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%)
	固形コンソメ		g	固形キューブのグラム数 1個=4～7g
	ごま油		g	大匙1=約13g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	酢		g	大匙1=約15g
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	ラー油		g	10滴=1g
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	ごま		g	大匙1=6g
	キムチ		g	韓国産プラ瓶=約400g
	豚肉(もも/脂身付き)		g	100g中脂質10.2ｇ
	にら(生)		g	1束=約100g
	上新粉		g	1カップ=120g 大匙1=9g
	あさり(グラムで入力)		g	(むき身)1粒=1～3g 廃棄率=60%
	いか(生)		g	寿司1個=10～20g
	えび(桜えび・ゆで)		g	1カップ=約80g 水分76%
	えび(芝えび)		g	1尾の可食部中=10g 小=2g 廃棄率=50%
	こねぎ		g	1本=約7g 1束=約100g
	とうがらし		g	1本=約0.4g 水分8.8%
	ながねぎ		g	1本=80～150g 薬味=2～10g 斜め切=約10g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	とうばん醤		g	小匙1=約6g
	かたくり粉		g	大匙1=約10g
	かつおの削り節		g	1パック=2～5g。だしは調味料で入力。
	しお		g	小匙1=約6g

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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