カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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インドカレー

【説明】

初期値は1人分。エスニックの香辛料は、カレー粉で代用。
1個：364kcal

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	にんにく		g	1かけ中=6～7g 大=12g
	しょうが		g	親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
	カレー粉		g	大匙1=約7g
	固形コンソメ		g	固形キューブのグラム数 1個=4～7g
	トマト水煮缶(ホールトマト)		g	1缶=400g 1個=約40g
	しお		g	小匙1=約6g
	サラダ油		g	大匙1=約13g
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	ナン		人分	1人分=100gで計算 1人分=80～150g
	ごはん(グラムで入力)		g	茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
	えび(ブラックタイガー)		尾	1尾の可食部=15gで計算 1尾の可食部=8～18g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	ほうれん草(ゆで)		g	生1束=200g ゆでると70%に重量減
	じゃがいも		g	1個=40～200g 廃棄率=10% 薄切=7g 乱切大=50g
	ヨーグルト(全脂/無糖)		g	1パック=80～120g 別名=プレーンヨーグルト

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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