カロリー計算－健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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タイカレー

【説明】

初期値はタイカレー1人分。タイカレーのルー(100g：81kcal、1人分12.5g：10kcal)は、食品成分表にないため、同カロリーのカレールーで計算。

料理の写真

具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ

選択	食品名	数量	単位	食品の説明	写真
	ココナッツミルク		ml	1ml=約1g 1ml=1gで計算 1缶=約400ml
	カレールウ		皿分	1皿分=15～30g 1皿分=20gで計算
	さとう(上白)		g	大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g
	しょうゆ(濃口)		g	大匙1=約18g
	牛肉(もも/脂身付き/和牛)		g	100g中脂質17.5ｇ
	なす		g	中1個=約100g 長なす=約130g 小ナス=約60g
	トマト		g	大=300g 中=150g 小=70g
	さやいんげん		g	1さやの可食部=約5g
	豚肉(ロース/脂身付き)		g	100g中脂質19.2ｇ
	豚肉(もも/脂身付き)		g	100g中脂質10.2ｇ
	鶏肉(もも皮付)		g	1枚=170～300g
	鶏肉(むね皮付)		g	1枚=約170g
	たけのこ		g	中1本の可食部=約100g 一口大=約10g 1cm輪切=15g
	オクラ		個	1個=10g 廃棄率=15%で計算
	たまねぎ		g	中1個=200g 大1個=350g
	にんじん		g	1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g
	パプリカ(赤ピーマン)		g	1個=約100g 廃棄率=10%
	パプリカ(黄ピーマン)		g	1個=約100g 廃棄率=10%
	ごはん(グラムで入力)		g	茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
	らっきょう甘酢漬		g	1個小=3g 大=約10g
	きゅうりのピクルス		g	1本小=7g 中=40g 大=？？？

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。個数個

お問い合わせ先： info@eiyoukeisan.com

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