カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
海鮮丼
【説明】
海鮮丼の具は様々。
初期値は何も具が入っていません。
具を選択して下さい。
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
ごはん(グラムで入力)
g
茶碗1杯=140g 丼=250g 1合=330g
焼きのり
枚
1枚(19cm×21cm)=約3g 1枚3gで計算
しそ
枚
1枚=0.5gで計算
しょうゆ(濃口)
g
大匙1=約18g
わさび(ねり)
g
チューブ1本=約43g
しょうがの甘酢漬(がり)
g
1パック=約70g 液汁を除いたg数を入力
かつお(春獲り)
g
1切=80~100g 寿司1個=10~20g
かつお(秋獲り)
g
1切=80~100g 寿司1個=10~20g
さけ(キングサーモン)
g
1切=70~120g 寿司1個=10~20g
たい(生)
g
刺身1人前=80~100g 寿司1個=7~20g
まぐろ(ほんまぐろ/赤身)
g
刺身1人分=80~100g くろまぐろ
まぐろ(ほんまぐろ/脂身)
g
刺身1人分=80~100g 別名:とろ
まぐろ(めばち)
g
刺身1人分=80~100g 最も一般的に流通
いか(生)
g
寿司1個=10~20g
いくら
g
大匙1=約13g 寿司1個=約10g
うに
g
大匙1=約15g 寿司1個=約6g
えび(甘えび)
尾
1尾の可食部=5gで計算 寿司1個に2尾=約10g
かに(ずわいがに)
g
足1本の可食部=15~40g
ほたて(貝柱)
g
貝柱1個=20~60g
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個