カロリー計算 -健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に!
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下記から選択
かき揚げ(中)
【説明】
初期値は、野菜のかき揚げ1個分
1個:108kcal
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。
ヘルプ
選択
食品名
数量
単位
食品の説明
写真
小麦粉(薄力粉)
g
1カップ=100g 大匙1=8g 揚げ物に使用
たまご(生/グラムで入力)
g
1個:MS=50g M=55g L=65g 廃棄15%
サラダ油
g
大匙1=約13g
ごぼう
g
中1本=150~200g
にんじん
g
1本=80~200g 1cm=約15g 乱切り=7~10g ミニ=約8g
めんつゆ(3倍濃厚)
g
原液のg数 1ml=約1g
だいこん(根)
g
1cm=40~60g 刺身つま1盛=約30g 中1本=800g~1Kg
しょうが
g
親指大=約15g 「がり」は漬物で入力
さやいんげん
g
1さやの可食部=約5g
たまねぎ
g
中1個=200g 大1個=350g
しゅんぎく(生)
g
生1束=100~200g 1株=約30g
ほうれん草(ゆで)
g
生1束=200g ゆでると70%に重量減
みつば(糸みつば)
g
1本=約1.3g 1束=約40g
えび(芝えび)
g
1尾の可食部 中=10g 小=2g 廃棄率=50%
半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。
個数
個