カロリー計算 －健康的なダイエットに、生活習慣病の予防に！

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0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
切干大根 【説明】 初期値の数量は1人分です。
1個：112kcal
料理の写真
具を選択し、数値を調整して下さい。選択した食品の数量×個数を摂取した量とし計算します。 ヘルプ
選択 食品名 数量 単位 食品の説明 写真
かつおだし
g スープ状のg数を入力 1ml=約1g 写真
しょうゆ(濃口)
g 大匙1=約18g 写真
さとう(上白)
g 大匙1=約9g ガムシロップ1個は砂糖9g 写真
サラダ油
g 大匙1=約13g 写真
切干だいこん(乾燥)
g 煮物1人分=10～20g 写真
にんじん
g 1本=80～200g 1cm=約15g 乱切り=7～10g ミニ=約8g 写真
油揚げ(グラムで入力)
g 1枚30～60g 写真
干ししいたけ（乾）
g 小=2g 大=6g 廃棄率=20% 写真
えび(桜えび・素干し)
g 大匙1=約5g 1C=25～30g 写真
さやえんどう
さや 1さやの可食部=3gで計算 写真
さやいんげん
g 1さやの可食部=約5g 写真
ごま油
g 大匙1=約13g 写真
みりん
g 大匙1=約18g 写真

半分食べた場合、小数点で0.5と入力。既存のデータは0を入力すると、削除します。 個数 個
0.料理穀類芋・豆・木の実魚貝・加工品きのこ・海藻肉・卵乳製品16.結果
野菜飲み物調味料お菓子・デザートジャム・漬物果物栄養素15.ユーザ情報
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