ポテトチップスの栄養成分

菓子類-スナック類-ポテトチップス-ポテトチップス
所要量は30代女性の値です。

成分名 含有量 単位 所要量 廃棄 0 % --- エネルギー 554 kcal 2000 水分 2 g --- たんぱく質 4.7 g 50 脂質 35.2 g 44 炭水化物 54.7 g 250 灰分 3.4 g --- ナトリウム 400 mg --- カリウム 1200 mg 2600 カルシウム 17 mg 650 マグネシウム 70 mg 290 リン 100 mg 800 鉄 1.7 mg 10.5 亜鉛 0.5 mg 8 銅 0.21 mg 0.8 マンガン 0.4 mg 3.5 レチノール 0 μg --- β-カロテン当量 0 μg --- ビタミンA（レチノール活性当量） 0 μgRAE 700 ビタミンD --- μg 5.5 ビタミンE 6.2 mg 6 ビタミンK --- μg 150 ビタミンB1 0.26 mg 1.1 ビタミンB2 0.06 mg 1.2 ナイアシン 4.3 mgNE 12 ビタミンB6 --- mg 1.2 ビタミンB12 --- μg 2.4 葉酸 70 μg 240 パントテン酸 0.94 mg 4 ビタミンC 15 mg 100 飽和脂肪酸 3.86 g ～16 一価不飽和脂肪酸 14.47 g --- 多価不飽和脂肪酸 14.41 g --- コレステロール 0 mg --- 水溶性食物繊維 1.1 g --- 不溶性食物繊維 3.1 g --- 食物繊維総量 4.2 g 18 食塩相当量 1 g ～7

※エネルギーの所要量は、身体活動レベルⅡの場合の参考値です。
※エネルギーの所用量（必要量）が2000kcalであれば、炭水化物の所要量（目標量）は250g～325g、脂質の所要量（目標量）は44g～67gになります。
※食品成分表の(Tr)極微量は0として表示しています。
※含有量が---は、食品成分表でデータ未測定です。
※廃棄率はサイトで計算に使用している値で、ゼロもしくは食品成分表の値です。