デニッシュのカロリー簡単！栄養andカロリー計算

一個、重さ：74g　カロリー：296kcal (よくある大きさ)

使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。

外食・市販品のデニッシュパンのカロリー

食品成分表のデニッシュパンは、100g当り396kcalです。
量やレシピによる違いもありますので、市販品のデニッシュパンのカロリーを参考に記述します。

店・社名	商品名	１個のカロリー
ヤマザキパン	ホワイトデニッシュショコラ	394kcal
木村屋	ブラックココアデニッシュ	346kcal
パスコ	柑橘デニッシュ	355kcal
パスコ	チョコレートデニッシュ	305kcal
パスコ	ネーブルオレンジデニッシュ	274kcal
パスコ	クリームデニッシュ	352kcal
パスコ	ブルーベリーデニッシュ	275kcal
パスコ	平焼きデニッシュクリーム	290kcal
パスコ	平焼きデニッシュチョコ	283kcal
パスコ	棒チョコデニッシュ	346kcal
パスコ	りんごジャムデニッシュ	272kcal
スリーエフ	ブレッドファクトリー　ソーセージデニッシュ	319kcal
マクドナルド	マックベーカリーチョコデニッシュ55g	232kcal
スターバックス	ダブルチーズデニッシュ	351kcal
カフェ・ベローチェ	チョコレートデニッシュ	346kcal
カフェ・ベローチェ	カシスデニッシュ	275kcal
スリーエフ	ブレッドファクトリーマンゴー＆ピーチカスタードデニッシュ	355kcal
スリーエフ	ブレッドファクトリーハチミツレモンクリームデニッシュ	338kcal

以上は、2008年8月に各社のHPで調べました。
　最新の情報は、各社の成分表示のページでご確認下さい。

デニッシュパンの栄養

　レチノール当量、ビタミンE、脂質、葉酸、ビタミンK、カロリー、炭水化物、食塩相当量、たんぱく質、銅が多く含まれます。
デニッシュパン 80g (約１個)で、１日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。

(※食塩相当量は、上限値に対する割合です。
　推奨量は30代女性の値で計算しています。)

デニッシュパンは、100g中 20.7gが脂質です。(食パンは、4.4g)
デニッシュパン等の食品の100g当たりの栄養価は、
簡単！栄養andカロリー計算の入力画面で、調べる事ができます。

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パンは色々な商品があります。購入した商品の成分表示をご確認下さい。