ココナッツパウダー 100gのカロリーは、668kcalです。
重さ:1g カロリー:7kcal
重さ:3g カロリー:20kcal
重さ:5g カロリー:33kcal
重さ:10g カロリー:67kcal
重さ:20g カロリー:133kcal
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お料理の使用量
クッキー1枚:1〜2g
アイスクリーム1人分:10g
マフィン1個:8g
使用したスケールは、KD-173 。サイズは、D201×W146mm です。
ココナッツパウダーの栄養
ココナッツパウダーには、脂質、銅、食物繊維総量が多く含まれます。
ココナッツパウダー 10gで、1日の推奨量に対し、以下の割合を摂取できます。
栄養素名
割合
脂質
15%
銅
11%
食物繊維総量
8%
マンガン
4%
マグネシウム
4%
カロリー
3%
カリウム
3%
他の栄養素は3%未満
(※推奨量は30代女性の値で計算しています。)
ココナッツパウダー 等の食品の100gの栄養価は、
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